 |
L’Afrofit, la rencontre de la danse africaine et de la remise en forme |
| |
Claude M’Fouilou propose un enseignement qui conjugue la discipline et la liberté en passant par l’effort physique, la maîtrise des mouvements et le désir de s’exprimer. Sentiment de bien-être garanti !
L’Afrofit est un cours cadencé accessible à tous qui vous emporte dans la bonne humeur sur une chorégraphie très originale aux pas variés. Une heure pour se dépenser et tonifier son corps sur des rythmes afros en enchaînant des mouvements d'aérobic et des pas de danse africaine simplifiés. |
| |
|
Ses bienfaits:
- évacuation du stress ;
- augmentation de la tonicité musculaire;
- apprentissage de pas de danse africaine;
- amélioration du système cardio-vasculaire ;
- développement accru de la coordination et
de la perception de son corps dans l’espace;
- augmentation de la souplesse. |
|
|
| |
|
|
|
 |
 |