Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par Claude M'Fouilou, votre Personal Trainer, vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer et renforcer vos cuisses et vos fessiers.

Une séance pour chaque semaine pour vous accompagner dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.

Exercices, nombre de répétitions, progression … vous disposez maintenant d’un vrai programme et d’un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !

Chaque séance est présentée et décrite en détail, avec un nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau.